Wofür Mental-Training im Sport?
Mentaltraining umfasst eine Vielzahl von Übungen und Entspannungstechniken. Der Erfolg dieser Methoden ist jedoch maßgeblich von den individuellen Voraussetzungen und den spezifischen Bedürfnissen der Athleten abhängig.
- Optimierung der Leistungsfähigkeit
- Erhöhung der Effizienz bei der Leistungsabgabe im Wettkampf
- Verbesserung der Leistungssteigerung
- Optimierung der Fähigkeit zur Überwindung äußerer Hindernisse
- Stärkung der mentalen Resilienz
- Verfeinerung der Wettkampfvorbereitung
- Ermittlung des optimalen Flows
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